体育锻炼前()内不可以饮食过饱,不要喝太多水。A. 1小时B. 2小时C. 0.5小时D. 1.5小时

在体育锻炼前，为了确保身体能够有效地进行运动，避免因饮食过饱或喝太多水导致的不适，通常建议在运动前一段时间内不要饮食过饱或喝太多水。这个时间长度一般为1到2小时，以确保食物能够被消化，避免运动时出现胃部不适或消化不良的情况。