运动强度可通过心率来估算。当运动时心率达到最大心率的60%~75%时(最大心率=220-年龄),身体活动水平则达到了中等强度。A. 是B. 否

运动强度可以通过心率来估算。最大心率的计算公式为220减去年龄。当运动时心率达到最大心率的60%到75%时，身体活动水平则达到了中等强度。这个范围的心率被认为是中等强度运动的标志。