题目
该患者在做运动训练时不宜做的是?( )A. 有规律的运动训练B. 循序渐进增加运动强度C. 有轻度疼痛继续运动练习D. 即使引起剧烈疼痛也应该坚持训练E. 不做引起上臂疼痛的颈部练习
该患者在做运动训练时不宜做的是?( )
A. 有规律的运动训练
B. 循序渐进增加运动强度
C. 有轻度疼痛继续运动练习
D. 即使引起剧烈疼痛也应该坚持训练
E. 不做引起上臂疼痛的颈部练习
题目解答
答案
D. 即使引起剧烈疼痛也应该坚持训练
解析
本题考查运动训练的基本原则,特别是对疼痛反应的正确处理。关键点在于理解运动训练中“疼痛”的信号意义及训练强度的合理调整。正确训练应循序渐进,避免过度损伤,而剧烈疼痛通常是身体发出的警示信号,需及时停止并调整方案。
选项分析
A. 有规律的运动训练
规律训练是康复或健身的基础,能逐步提升身体适应性,正确。
B. 循序渐进增加运动强度
遵循“循序渐进”可避免因强度突增导致的损伤,正确。
C. 有轻度疼痛继续运动练习
轻度不适可能为正常反应(如肌肉酸痛),但需密切观察,若疼痛持续或加重则需调整,此选项存在争议但非最差选择。
D. 即使引起剧烈疼痛也应该坚持训练
错误。剧烈疼痛表明身体受损或潜在风险,继续训练会加重伤害,违背安全原则。
E. 不做引起上臂疼痛的颈部练习
避免诱发疼痛的动作是保护措施,正确。