【单选题】下列关于抗阻训练的说法中，错误的是A. 徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角B. 加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行C. 重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快D. 摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法E. 水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练

本题考查对抗阻训练方法的理解，需明确不同抗阻训练方式的特点。关键点在于区分各种抗阻形式的原理和应用场景，尤其注意水中抗阻训练的多维度阻力来源。错误选项往往因片面描述而被识别。

选项分析

A选项

徒手抗阻训练中，阻力方向应与运动方向相反，通常通过施力点与肢体呈直角实现（如前臂外侧施力对抗屈肘）。描述正确。

B选项

加重物训练（如哑铃、绑沙袋）直接通过增加重量提供阻力，属于典型主动训练方式。描述正确。

C选项

重锤与滑车系统因惯性较大，快速运动易失控，需缓慢控制以保证效果与安全。描述正确。

D选项

摩擦阻力（如特制摩擦装置）较少用于常规抗阻训练，常用方式为弹簧、重量、水等。描述正确。

E选项

水中抗阻训练不仅对抗浮力（如水中负重），还可利用水的流动阻力（如水中行走、划水动作）。描述错误。