5.判断题（2分）静态拉伸应该在运动后立即进行，以充分利用肌肉温度的增加。（）A 错B 对

考查要点：本题主要考查学生对运动后静态拉伸时机的理解，需结合运动生理学知识判断其合理性。

关键思路：

1. 静态拉伸的特点：缓慢、温和，需保持拉伸姿势一定时间，有助于提高柔韧性。
2. 运动后肌肉状态：运动后肌肉温度升高、血液循环增强，此时拉伸更安全有效。
3. 科学依据：运动后立即拉伸可利用肌肉温度优势，减少肌肉紧张，促进恢复。

静态拉伸的适宜时机：

• 运动后立即进行：运动后肌肉温度升高，弹性增强，此时进行静态拉伸能更高效地放松肌肉，降低受伤风险。
• 科学支持：研究表明，运动后立即拉伸有助于缓解延迟性肌肉酸痛，加速恢复。
• 常见误区：部分人认为需先“冷却”再拉伸，但权威指南推荐运动后立即进行静态拉伸。

结论：题目描述符合科学建议，答案为B（对）。