下列有关肌力训练,描述错误的是()A. 肢体的被动活动也有增强肌力的功效B. 抗阻活动的效果优于主动助力活动C. 肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩D. 等速性抗阻力运动的训练效果最理想E. 肌力训练是根据超负荷的原理

步骤 1：理解肌力训练的基本原理
肌力训练是通过肌肉的主动收缩来增强肌肉力量，其基本原理是超负荷原则，即通过逐渐增加肌肉的负荷来刺激肌肉生长和力量提升。
步骤 2：分析选项
A. 肢体的被动活动也有增强肌力的功效
被动活动是指肌肉不主动收缩，而是通过外力作用使肢体运动。这种活动主要用来维持关节活动度和预防肌肉萎缩，但不能有效增强肌力。
B. 抗阻活动的效果优于主动助力活动
抗阻活动是指在肌肉收缩时施加阻力，使肌肉在对抗阻力的过程中增强力量。主动助力活动是指在肌肉收缩时提供助力，帮助肌肉完成动作。抗阻活动的效果通常优于主动助力活动，因为抗阻活动能更有效地刺激肌肉生长。
C. 肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
肌力训练的核心是通过肌肉的主动收缩来增强肌力，被动活动不能达到这一目的。
D. 等速性抗阻力运动的训练效果最理想
等速性抗阻力运动是指在肌肉收缩时，运动速度保持恒定，这种运动方式能更有效地刺激肌肉生长，提高肌力。
E. 肌力训练是根据超负荷的原理
肌力训练是通过逐渐增加肌肉的负荷来刺激肌肉生长和力量提升，这是超负荷原则的应用。
步骤 3：确定错误描述
根据以上分析，选项A描述错误，因为肢体的被动活动不能有效增强肌力。