持续匀速跑训练法,平均心率控制在130~170次/min之间。A. 是B. 否

本题考查对持续匀速跑训练法中心率控制标准的了解。关键在于掌握有氧运动的适宜心率范围，并判断题目中给出的数值是否符合这一范围。解题核心是明确不同运动强度对应的心率区间，结合常识判断选项的正确性。

持续匀速跑训练法的核心要求

持续匀速跑属于有氧运动，其目的是通过稳定强度的运动提升心肺功能。科学建议的有氧运动心率范围为最大心率的60%-80%，而最大心率可通过公式 $220 - \text{年龄}$ 估算。

• 对于一般成年人（假设年龄约20-40岁），最大心率约为 180-200次/分钟，因此适宜心率范围为 108-160次/分钟（60%-80%）。
• 题目中给出的 130-170次/分钟 略高于理论下限，但属于中等强度有氧运动的合理区间，符合实际训练标准。

选项判断

选项A“是”表明题目描述正确。根据运动生理学标准，130-170次/分钟是持续匀速跑训练的常用心率控制范围，因此答案为A。