牵拉胭绳肌比较合适的下肢体位为A. 屈膝伸髋B. 伸膝屈髋C. 屈膝屈髋D. 伸膝伸髋

步骤 1：理解牵拉胭绳肌的原理
牵拉胭绳肌的目的是为了增加其柔韧性，减少肌肉紧张和预防受伤。胭绳肌位于大腿后侧，主要功能是屈膝和伸髋。牵拉时，需要将胭绳肌置于拉伸状态，即伸膝和屈髋。

步骤 2：分析选项
A. 屈膝伸髋：这种体位会使胭绳肌处于缩短状态，不利于牵拉。
B. 伸膝屈髋：这种体位会使胭绳肌处于拉伸状态，有利于牵拉。
C. 屈膝屈髋：这种体位会使胭绳肌处于缩短状态，不利于牵拉。
D. 伸膝伸髋：这种体位会使胭绳肌处于中立状态，不利于牵拉。

步骤 3：选择合适的体位
根据以上分析，伸膝屈髋的体位可以使胭绳肌处于拉伸状态，有利于牵拉。