只要锻炼就能产生超量恢复()A. 正确B. 错误

超量恢复是指在运动后，身体的能量储备和功能水平不仅恢复到运动前的水平，而且在一段时间内超过运动前的水平。然而，超量恢复的发生需要适当的运动负荷、合理的恢复措施以及个体的生理条件。并不是所有的锻炼都能产生超量恢复，只有在运动负荷适中、恢复措施得当的情况下，才有可能出现超量恢复现象。