平时学习、工作比较忙,周末抽出时间集中锻炼也科学。()A. 错误B. 正确

本题考查健康生活方式的相关知识，核心在于判断集中锻炼是否科学。关键点在于理解科学锻炼的规律性：人体需要通过每天适量运动来维持健康，而周末集中锻炼可能因运动量过大导致身体负担，容易引发疲劳或损伤。因此，题目中的说法是错误的。

集中锻炼的弊端：

1. 运动量骤增：平时缺乏运动，周末突然进行长时间或高强度锻炼，超出身体适应范围。
2. 增加损伤风险：肌肉、骨骼和心肺系统可能因不适应而受伤。
3. 难以形成习惯：集中锻炼难以培养持续的运动习惯，长期效果有限。

科学锻炼原则：

• 循序渐进：逐步增加运动量。
• 持之以恒：每天进行适量运动，而非集中突击。