竞技健美的赛前训练一般应以()为主要原则。 A. 壮大肌肉,增长体力,缩减体脂B. 壮大肌肉,缩减体脂,增进线条C. 保持肌肉,缩减体脂,突出线条D. 保持肌肉,提高耐力,缩减体脂

竞技健美赛前训练的核心目标是优化肌肉的视觉呈现，而非继续增肌。此时需保持现有肌肉量，通过降低体脂使肌肉线条更清晰，突出肌肉的定义度和轮廓。因此，正确选项需包含保持肌肉、缩减体脂、突出线条三个要素。

选项分析

• A. 壮大肌肉：赛前训练通常已结束增肌阶段，继续增肌可能增加体积，影响线条清晰度。
• B. 壮大肌肉：同理，增肌与赛前目标矛盾。
• C. 保持肌肉：正确。赛前需通过高强度训练维持肌肉，同时减脂突出线条。
• D. 提高耐力：耐力训练可能消耗肌肉，不符合赛前对肌肉保留的需求。