下列哪种运动属于有氧运动？（）A. 举重B. 100米冲刺C. 慢跑D. 跳远

本题考查对有氧运动概念的理解以及对不同运动类型的判断。解题思路是先明确有氧运动的定义，再根据定义分析每个选项所代表的运动是否属于有氧运动。

• 有氧运动的定义：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。这种运动强度较低、持续时间较长，能使身体各器官得到充分的锻炼。
• 对各选项的分析：
  • A选项：举重：举重是一种短时间内需要爆发性力量的运动，运动强度极大，主要依靠肌肉的瞬间收缩来完成动作，在这个过程中，身体无法在短时间内获得足够的氧气来满足能量需求，属于无氧运动。
  • B选项：100米冲刺：100米冲刺是典型的短距离快速奔跑运动，需要在极短的时间内爆发出最大的速度，运动强度非常高，身体在短时间内需要大量的能量，而氧气供应跟不上，主要依靠无氧代谢来提供能量，因此属于无氧运动。
  • C选项：慢跑：慢跑的运动强度相对较低，持续时间可以较长，在慢跑过程中，人体能够有足够的时间吸入氧气，并将其输送到身体各个部位，以满足运动时的能量需求，符合有氧运动的特点，所以慢跑属于有氧运动。
  • D选项：跳远：跳远是在短时间内通过快速助跑和起跳，利用身体的爆发力将自己抛向空中，这个过程中主要依靠无氧代谢提供能量，属于无氧运动。