为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充（ ）；冬季锻练时,要注意保暖。（1分）A. 盐份B. 水C. 钙D. 糖

考查要点：本题主要考查学生对运动生理常识的了解，特别是不同季节运动时身体所需补充的物质与注意事项。

解题核心：

1. 夏季运动防痉挛：需明确肌肉痉挛的直接诱因是电解质（如钠离子）失衡，而大量出汗会导致盐分流失。
2. 冬季运动保暖：属于常识性内容，无需选择，但需注意题目中两个空的逻辑关系。

关键点：

• 盐分（钠）是维持神经肌肉兴奋性的重要电解质，缺乏会导致肌肉痉挛。
• 水虽需补充，但题目强调“防止痉挛”，故盐分更直接相关。

夏季运动时为何要补充盐分？

1. 出汗与电解质流失：运动中大量出汗会排出体内盐分（钠离子），导致血液中电解质浓度下降。
2. 肌肉痉挛机制：电解质失衡会影响神经信号传递，使肌肉出现不自主收缩（痉挛）。
3. 补盐的作用：及时补充盐分可维持电解质平衡，预防痉挛。

其他选项辨析：

• 水（B）：补充水分是基础需求，但单独补水可能稀释血液盐分，加重痉挛风险。
• 钙（C）：与骨骼健康相关，但与运动中痉挛无直接关联。
• 糖（D）：主要提供能量，与痉挛无关。