[多选题]瑜伽练习中需要注意的原则是（）。A. 动作要缓慢，避免突然发力B. 追求与他人对比，争取做到最好C. 注重呼吸与动作的协调D. 感到疼痛时应立即停止动作

本题考查瑜伽练习的原则相关知识。解题思路是根据瑜伽练习的基本要求和安全注意事项，对每个选项进行逐一分析判断。

• 选项A：
  • 在瑜伽练习中，动作缓慢是非常重要的原则。缓慢的动作可以让我们更好地控制身体的每一个动作，使肌肉和关节得到充分的伸展和锻炼。
  • 突然发力可能会导致肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤，所以动作要缓慢，避免突然发力，该选项正确。
• 选项B：
  • 每个人的身体状况、柔韧性、力量等方面都存在差异。如果在瑜伽练习中追求与他人对比，争取做到最好，可能会过度挑战自己的身体极限。
  • 这样不仅容易造成身体损伤，还可能会给自己带来过大的心理压力，不利于瑜伽练习的持续进行，所以该选项错误。
• 选项C：
  • 呼吸与动作的协调是瑜伽练习的核心要素之一。通过有规律的呼吸，可以帮助我们放松身心，集中注意力。
  • 同时，呼吸的节奏也能引导动作的节奏，使身体的运动更加流畅和自然，增强练习的效果，所以该选项正确。
• 选项D：
  • 在瑜伽练习过程中，身体可能会出现一些轻微的拉伸感，但如果感到疼痛，这往往是身体发出的危险信号。
  • 疼痛可能意味着身体已经超出了其承受范围，继续进行动作可能会导致更严重的损伤，所以感到疼痛时应立即停止动作，该选项正确。