最好的增加机体活动量的方法是() A. 增加身体活动强度B. 增加身体活动总量C. 延长中等强度的活动时间D. 自我运动强度达到9~10级E. 增加无氧运动

增加机体活动量的方法主要取决于活动的总量，即活动强度和时间的乘积。增加身体活动总量，意味着在一定时间内进行更多的活动，这可以更有效地提高机体的活动量。而增加活动强度或延长活动时间，虽然也能增加活动量，但不如增加活动总量来得直接有效。自我运动强度达到9~10级和增加无氧运动虽然可以提高活动强度，但并不一定适合所有人，且可能带来过度训练的风险。