34.3000米障碍跑全程运动员需跨越几次水池和障碍栏架？ A. 7次水池和21次栏架B. 7次水池和25次栏架C. 7次水池和28次栏架D. 7次水池和35次栏架

步骤 1：了解3000米障碍跑规则
3000米障碍跑是田径运动中的一种长距离跑项目，全程3000米，运动员需要跨越水池和障碍栏架。
步骤 2：确定水池和障碍栏架的次数
根据国际田联的规定，3000米障碍跑全程运动员需要跨越7次水池和28次障碍栏架。
步骤 3：选择正确答案
根据上述规则，正确答案是C选项，即7次水池和28次障碍栏架。