[单选题]花样滑冰运动员在冰上旋转时,哪种动作可以获得更快的转速?( )A. 下蹲和直立、双臂向上双腿向下并拢B. 下蹲和单足点地,其余三肢全部横向伸展C. 张开双臂和直立、双臂向上双腿向下并拢D. 张开双臂和单足点地,其余三肢全部横向伸展

步骤 1：理解角动量守恒定律
角动量守恒定律指出，在没有外力矩作用的情况下，一个系统的总角动量保持不变。这意味着，如果一个系统（如花样滑冰运动员）的转动惯量减少，其角速度（转速）就会增加，反之亦然。

步骤 2：分析运动员的转动惯量
转动惯量取决于物体的质量分布和旋转轴的位置。当花样滑冰运动员将手臂和腿收拢时，其质量更靠近旋转轴，从而减小了转动惯量。相反，当运动员张开手臂和腿时，其质量远离旋转轴，增加了转动惯量。

步骤 3：确定获得更快转速的动作
为了获得更快的转速，运动员需要减小其转动惯量。因此，运动员应该采取的动作是将手臂和腿收拢，使质量更靠近旋转轴。选项A和C都描述了收拢手臂和腿的动作，但选项A还描述了下蹲动作，这进一步减小了转动惯量，因此可以获得更快的转速。