【多选题】剧烈运动后最好多吃什么比较好?A. 蔬菜B. 水果C. 蛋类D. 大鱼大肉

剧烈运动后，身体需要补充能量和营养，同时需要恢复体力。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复和补充能量。蛋类含有丰富的蛋白质，有助于肌肉的修复和增长。而大鱼大肉虽然含有蛋白质，但脂肪含量较高，不易消化，不适合剧烈运动后立即食用。