一位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到(）A. 90次/分B. 100次/分C. 110次/分D. 120次/分E. 80次/分

步骤 1：确定最大心率
最大心率通常可以通过公式220减去年龄来估算。对于70岁的老人，最大心率约为220 - 70 = 150次/分。

步骤 2：确定适宜的运动心率范围
适宜的运动心率范围通常为最大心率的60%到80%。因此，对于70岁的老人，适宜的运动心率范围为150次/分的60%到80%，即90次/分到120次/分。

步骤 3：选择最接近的选项
在给定的选项中，最接近适宜运动心率范围的选项是100次/分。