题目
下列哪些不是典型的有氧运动( )A. 走、慢跑B. 跑、骑自行车C. 骑自行车、上下台阶D. 游泳、羽毛球E. 快跑、举重
下列哪些不是典型的有氧运动( )
A. 走、慢跑
B. 跑、骑自行车
C. 骑自行车、上下台阶
D. 游泳、羽毛球
E. 快跑、举重
题目解答
答案
E. 快跑、举重
解析
步骤 1:定义有氧运动
有氧运动是指在氧气供应充足的情况下,通过持续的、有节奏的运动来提高心肺功能的运动。有氧运动通常包括长时间、低至中等强度的活动,如步行、慢跑、骑自行车、游泳等。
步骤 2:分析选项
A. 走、慢跑:这些活动属于典型的有氧运动,因为它们可以持续进行,且强度适中,有助于提高心肺功能。
B. 跑、骑自行车:这些活动也属于典型的有氧运动,因为它们可以持续进行,且强度适中,有助于提高心肺功能。
C. 骑自行车、上下台阶:骑自行车属于典型的有氧运动,而上下台阶虽然可以提高心肺功能,但通常强度较高,不属于典型的有氧运动。
D. 游泳、羽毛球:游泳属于典型的有氧运动,而羽毛球虽然可以提高心肺功能,但通常强度较高,不属于典型的有氧运动。
E. 快跑、举重:快跑和举重通常强度较高,不属于典型的有氧运动。
步骤 3:确定答案
根据上述分析,选项E中的快跑和举重不属于典型的有氧运动。
有氧运动是指在氧气供应充足的情况下,通过持续的、有节奏的运动来提高心肺功能的运动。有氧运动通常包括长时间、低至中等强度的活动,如步行、慢跑、骑自行车、游泳等。
步骤 2:分析选项
A. 走、慢跑:这些活动属于典型的有氧运动,因为它们可以持续进行,且强度适中,有助于提高心肺功能。
B. 跑、骑自行车:这些活动也属于典型的有氧运动,因为它们可以持续进行,且强度适中,有助于提高心肺功能。
C. 骑自行车、上下台阶:骑自行车属于典型的有氧运动,而上下台阶虽然可以提高心肺功能,但通常强度较高,不属于典型的有氧运动。
D. 游泳、羽毛球:游泳属于典型的有氧运动,而羽毛球虽然可以提高心肺功能,但通常强度较高,不属于典型的有氧运动。
E. 快跑、举重:快跑和举重通常强度较高,不属于典型的有氧运动。
步骤 3:确定答案
根据上述分析,选项E中的快跑和举重不属于典型的有氧运动。