在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过多少次/10秒？A. 20次B. 25次C. 30次D. 35次

本题考查运动后心率监测的健康标准。关键在于理解运动后即刻心率的合理范围，以及单位转换（题目中给出的是10秒心率，需结合常识判断）。对于一般锻炼者，运动后心率若过高，可能表明运动强度过大或身体未充分恢复，因此需遵循科学建议的上限。

1. 心率单位转换
   题目中要求的是“10秒心率”，而日常健康标准通常以“每分钟心率”表示。若运动后即刻心率不超过25次/10秒，则对应每分钟150次（25×6=150）。

2. 健康建议依据
   根据运动生理学建议，一般锻炼者运动后心率应控制在最大心率的70%-85%范围内。若即刻心率超过150次/分钟，可能超出安全阈值，增加心脏负担。因此，25次/10秒是合理上限。