题目
老年人使用健身器材时,使用原则正确的是()。A. 使用前,确保自己的身体状况允许或得到医疗专业人员认可B. 可以不热身,直接使用C. 不需制定训练计划D. 可以连续 2 小时无间断锻炼
老年人使用健身器材时,使用原则正确的是()。
A. 使用前,确保自己的身体状况允许或得到医疗专业人员认可
B. 可以不热身,直接使用
C. 不需制定训练计划
D. 可以连续 2 小时无间断锻炼
题目解答
答案
A. 使用前,确保自己的身体状况允许或得到医疗专业人员认可
解析
老年人在使用健身器材时，需要特别注意安全和健康。使用前应确保自己的身体状况允许或得到医疗专业人员认可，以避免运动伤害。此外，热身运动、制定训练计划和避免长时间无间断锻炼也是重要的原则。