力量训练的要素:()。A. 次数B. 动作C. 组数D. 负荷

本题考查力量训练的要素知识。力量训练的关键要素通常包括次数、动作、组数和负荷：

• 次数：指每组动作重复的次数，影响肌肉刺激程度和训练目标（如肌肥大或力量提升）；
• 动作：指具体的训练动作（如深蹲、卧推等），不同动作针对的肌肉群群家不同的肌肉群和训练效果；
• 组数：指同一动作重复的组，组数多少影响总体训练量和疲劳积累；
• 负荷：指动作中中使用的重量或阻力大小，是决定力量增长的核心因素之一。
  这四个选项选项均为力量训练的基本要素，因此全选。