男子增长体重首先要加强对大肌肉群的锻炼，并适当穿插背、腰、腹肌的练习。

本题考查对男子增长体重方法的常识性认知。解题思路是依据常见的健身知识和科学的增肌理念来判断该说法是否正确。
在健身领域，大肌肉群（如腿部、胸部、肩部等）的锻炼能够刺激身体分泌更多的生长激素，促进肌肉的生长和修复，从而增加体重。而背、腰、腹肌作为身体重要的核心肌群，它们的锻炼不仅可以增强身体的稳定性和平衡性，还能进一步促进整体肌肉的发展，对增长体重起到辅助作用。所以，男子增长体重首先加强对大肌肉群的锻炼，并适当穿插背、腰、腹肌的练习，这种说法是符合科学健身原理的。