题目
攀岩运动课程属于()A. 体能训练B. 有氧能力训练C. 基础训练D. 无氧训练
攀岩运动课程属于()
A. 体能训练
B. 有氧能力训练
C. 基础训练
D. 无氧训练
题目解答
答案
D
解析
考查要点:本题主要考查对不同运动训练类型的分类理解,需要结合攀岩运动的特点进行判断。
解题核心:明确有氧训练与无氧训练的区别,以及体能训练、基础训练的定义。
关键点:
- 无氧训练的特点是高强度、短时间、爆发力输出(如举重、短跑)。
- 攀岩需短时间内对抗重力、保持力量平衡,符合无氧代谢特征。
选项分析
- A. 体能训练:体能训练是全面提升身体素质的范畴,包含力量、耐力等,但题目要求具体分类,故排除。
- B. 有氧能力训练:有氧训练需长时间低强度(如慢跑),依赖氧气代谢,与攀岩的高强度短时间特点不符。
- C. 基础训练:指技能入门阶段,与运动类型无关,排除。
- D. 无氧训练:攀岩需快速、大力量输出(如抓握、支撑),属于无氧代谢主导的高强度运动,符合定义。