某连军王三平时采用负重俯卧撑的手段锻炼上肢力量，其最大负荷（RM）为40次。为他设计一次大负荷的上肢力量训练，至少要求他在相同负重的情况下负重多少次？A. 24B. 20C. 32D. 36

本题考查的是力量训练中最大负荷（RM）与训练次数的关系。解题思路是明确大负荷训练对应的RM次数范围，再根据题目所给最大负荷次数来确定答案。

在力量训练中，不同的RM次数对应着不同的训练效果。一般来说，大负荷训练对应的RM次数范围是1 - 6次。而题目中提到王三的最大负荷（RM）为40次，这意味着他在该负重下最多能做40次。为了达到大负荷训练的效果，我们需要在这个基础上按照大负荷训练的RM次数范围来确定他至少要做的次数。

通常，当最大负荷次数较多时，我们可以通过一定的比例来估算大负荷训练的次数。一般大负荷训练次数与最大负荷次数的比例大约在0.8左右。

计算过程如下：
已知王三的最大负荷（RM）为40次，按照大负荷训练次数与最大负荷次数的比例0.8来计算，他至少要做的次数为：
$40\times0.8 = 32$（次）