增肌的目的是提升身体素质,增强肌肉含量,让肌肉坚实,以助身体的协调、力量的提升。A. 对B. 错

增肌的主要目的是通过增加肌肉质量来提升身体素质，增强肌肉的坚实度，从而提高身体的协调性和力量。这与题目中的描述一致。