简单地说,恒常运动是持续 5min 以上尚有余力的运动,而非恒常运动是 5min 以内便 疲倦了的运。 ( )

恒常运动是指人体在进行长时间运动时，能够保持一定强度和速度的运动，而不会感到过度疲劳。这种运动通常持续时间较长，如长跑、游泳等。而非恒常运动则是指在短时间内进行的高强度运动，如短跑、举重等，这些运动通常在短时间内就会使人感到疲劳。