以下关于徒手功能性训练的优点说法错误的是 A. 简单易学,容易上手B. 动作简单,体能消耗小C. 效果明显,安全可靠D. 场地要求低,适用范围广

徒手功能性训练是一种不需要特殊器械的训练方式，它强调通过身体自身的重量和动作来提高身体的功能性。这种训练方式具有简单易学、效果明显、安全可靠、场地要求低、适用范围广等优点。然而，动作简单并不意味着体能消耗小，因为徒手训练往往需要较高的身体协调性和力量，因此体能消耗并不小。