游泳前应做好哪些准备工作？（） A. 做热身运动B. 吃饱后立即下水C. 了解水域环境D. 携带通讯设备

考查要点：本题主要考查游泳前必要的安全准备工作，涉及热身运动的重要性、饭后游泳的注意事项、水域环境的了解以及应急设备的携带。

解题核心思路：

1. 排除明显错误选项（如饭后立即下水对身体有害）。
2. 结合安全常识判断哪些准备是必须的（如热身运动、环境了解）。
3. 区分情境适用性（如通讯设备并非所有场景都需要）。

破题关键点：

• 热身运动能预防肌肉抽筋和意外发生。
• 了解水域环境是避免潜在危险的基础。
• 饭后立即下水会增加身体负担，通讯设备属于可选准备。

选项分析

A. 做热身运动

正确。游泳前不做热身可能导致肌肉紧张、抽筋，甚至引发心脑血管疾病。热身运动能提升体温、促进血液循环，降低运动风险。

B. 吃饱后立即下水

错误。饭后立即游泳会使血液优先流向消化系统，导致游泳时供氧不足，可能引发头晕、恶心或抽筋。建议饭后1-1.5小时再下水。

C. 了解水域环境

正确。水域环境复杂（如水深、水流、障碍物、温度等）可能隐藏危险。提前了解能有效规避风险。

D. 携带通讯设备

错误。通讯设备是应急备用，但题目问的是“准备工作”，并非必须步骤（如游泳馆内通常无需携带）。