本式动作在盘足起身时应该( )A. 以腰带身B. 低头含胸C. 以臂带身D. 自然起立

本题考查的是本式式动作在盘足起身时的正确动作要领相关知识。解题思路是需要对每个选项所描述的动作方式进行分析，结合本式动作盘足起身的规范要求来判断其正确性。

• 选项A：“以腰带身”通常是在一些全身性的的动作转换或者发力过程中强调腰部的主导作用，带动身体的动作跟随腰部的转动而展开。但在盘足起身这个特定动作中，腰部并不是主要的带动部位，所以该选项不符合要求。
• 选项B：“低头含胸”这种姿势不符合盘足起身时的正确体态要求。盘足起身时应该保持身体的是身体的正直和舒展，低头含胸会使身体处于一种不自然且不利于健康的状态，同时也不是起身的正确带动方式，所以该选项错误。
• 选项C：在本式动作盘足起身时，正确的做法是以臂带身。通过手臂的手臂的伸展和向上带动，能够帮助身体平稳、自然地从盘足状态起身，符合该动作的规范和要领，所以该选项正确。
• 选项D：“自然起立”表述过于笼统，没有明确指出起身的带动方式。在盘足起身这个动作中，仅仅说自然起立没有体现出动作的关键要领，所以该选项不准确。