题目
正确的深呼吸方法是A. 用嘴缓慢吸气下沉,小腹略收,气满于腰、腹、背,用嘴均匀缓慢的吐出来B. 用鼻子缓慢吸气下沉,小腹略收,气满于腰、腹、背,用鼻子均匀的吐出来C. 用鼻子均匀缓慢吸气下沉，小腹略收，气满于腰、腹、背，用嘴缓慢吐出来D. 用嘴均匀缓慢吸气下沉,小腹略收,气满于腰、腹、背,用鼻子均匀吐出来
正确的深呼吸方法是
A. 用嘴缓慢吸气下沉,小腹略收,气满于腰、腹、背,用嘴均匀缓慢的吐出来
B. 用鼻子缓慢吸气下沉,小腹略收,气满于腰、腹、背,用鼻子均匀的吐出来
C. 用鼻子均匀缓慢吸气下沉，小腹略收，气满于腰、腹、背，用嘴缓慢吐出来
D. 用嘴均匀缓慢吸气下沉,小腹略收,气满于腰、腹、背,用鼻子均匀吐出来
题目解答
答案
C. 用鼻子均匀缓慢吸气下沉，小腹略收，气满于腰、腹、背，用嘴缓慢吐出来
解析
深呼吸是一种有效的放松和调节呼吸的方法。正确的深呼吸方法是通过鼻子吸气，因为鼻子可以过滤、加温和湿润空气，保护肺部。吸气时，小腹应略收，使气满于腰、腹、背，这有助于充分扩张肺部。呼气时，用嘴缓慢吐出，这样可以更有效地排出二氧化碳，同时减少呼吸频率，达到放松的效果。