目前我国膳食碳水化合物的参考摄入量占总能量的()A. 35% ~45%B. 45% ~55%C. 55% ~65%D. 65% ~75%

碳水化合物是人体能量的主要来源。根据中国营养学会的建议，成年人膳食中碳水化合物提供的能量应占总能量摄入的55%~65%。这一比例有助于维持能量平衡，同时保证其他营养素的摄入量。