跑步后应该进行的整理活动是( )A. 立即坐下休息B. 慢跑或快走C. 马上大量饮水D. 立刻洗冷水澡

跑步后进行整理活动的目的是帮助身体逐渐恢复到运动前的状态，避免突然停止运动对身体造成不良影响。慢跑或快走可以帮助身体逐渐降温，促进血液循环，减少肌肉酸痛。而立即坐下休息、马上大量饮水或立刻洗冷水澡都不利于身体的恢复。