题目
发展核心力量一般组间休息( )分钟A. 2B. 1C. 3D. 5
发展核心力量一般组间休息( )分钟
A. 2
B. 1
C. 3
D. 5
题目解答
答案
B. 1
解析
本题考查的是发展核心力量时一般组间休息时间的相关知识。解题思路是根据常见的健身训练规范来确定合适的组间休息时间。
在健身训练中,发展核心力量的训练通常强度较大,为了保证训练效果和身体的恢复,组间休息时间不宜过长也不宜过短。一般来说,组间休息时间在1 - 2分钟左右是比较合适的。
接下来分析各个选项:
- 选项A:2分钟,虽然在合适的范围内,但相对来说不是最常见的组间休息时间。
- 选项B:1分钟,这是比较符合常见的健身训练规范的组间休息时间,既能保证训练效果又能让身体有一定的恢复。
- 选项C:3分钟,这个时间相对较长,可能会影响训练的强度和效果。
- 选项D:5分钟,这个时间过长,会大大降低训练的强度和效果,不利于核心力量的发展。