运动处方锻炼主要采用中等强度()运动。 ()-|||-A.力量-|||-B.耐力-|||-C.速度

运动处方锻炼主要采用中等强度的耐力运动。耐力运动是指能够提高心肺功能和肌肉耐力的运动，如跑步、游泳、骑自行车等。这些运动有助于提高心肺功能，增强肌肉耐力，改善身体素质，是运动处方中常见的锻炼方式。