训练肌肉的耐力,可以通过( )A. 较低负荷的,但重复较少次数或持续较短时间B. 较高负荷的,但重复较多次数或持续较长时间C. 较低负荷的,但重复较多次数或持续较长时间D. 较高负荷的,但重复较少次数或持续较短时间E. 较低负荷的,但重复较多次数或较高负荷的,但重复较少次数

本题考查的是训练训练肌肉耐力的方法相关知识。解题解题思路中，肌肉耐力是指肌肉在长时间收缩或重复收缩的情况下抵抗疲劳的能力。要提高肌肉耐力，需要让肌肉在相对较低的负荷下进行多次重复或持续较长时间的运动，这样可以使肌肉适应长时间的工作状态，增强其耐力。

下面对每个选项进行分析：

• A选项：较低负荷且重复较少次数次数或持续较短时间，这种训练训练方式主要侧重于发展肌肉的爆发力，在较低负荷下快速完成动作的能力，对肌肉耐力的提升效果不明显。因为重复次数少和持续时间短，肌肉没有得到充分地经历疲劳和适应过程，所以不能有效提高肌肉耐力。
• B选项：较高负荷且重复较多次数或持续较长时间，较高负荷会使肌肉在短时间内承受较大的压力，主要发展的是肌肉的力量和爆发力，而不是耐力。因为在高负荷下肌肉很快就会疲劳，难以进行多次重复或长时间的运动，所以该选项不符合训练肌肉耐力的要求。
• C选项C：较低负荷的，但重复较多次数或持续较长时间，这种训练方式符合肌肉耐力训练的原则。较低的负荷可以让肌肉在较长时间内保持收缩状态，而多次重复或长时间的持续运动可以让肌肉逐渐适应疲劳，从而提高其耐力。例如，进行多次重复的轻重量深蹲或长时间的慢跑等运动，都可以有效地训练肌肉耐力。
• D选项：较高负荷且重复较少次数少或持续时间短，这是典型的力量训练方式，主要目的是增加肌肉的力量和体积，而不是耐力。高负荷会使肌肉在短时间内爆发力量，无法进行长时间的持续运动，所以不能提高肌肉耐力。
• E选项：该选项包含了两种不同的训练方式，一种是较低负荷重复多次数，另一种是较高负荷重复较少次数。较高负荷重复较少次数主要发展力量，而不是耐力，所以该选项整体不符合训练肌肉耐力的要求。