题目

1,在健体塑形训练中,哪种保加利亚蹲的变体被认为可以最大程度地提高臀部和腿部的肌肉力量和爆发力A. 与肩同宽站立的保加利亚蹲B. 两手各持哑铃的保加利亚蹲C. 单脚站立在板子上的保加利亚蹲D. 双脚并拢的保加利亚蹲

1,在健体塑形训练中,哪种保加利亚蹲的变体被认为可以最大程度地提高臀部和腿部的肌肉力量和爆发力

A. 与肩同宽站立的保加利亚蹲

B. 两手各持哑铃的保加利亚蹲

C. 单脚站立在板子上的保加利亚蹲

D. 双脚并拢的保加利亚蹲

题目解答

答案

C. 单脚站立在板子上的保加利亚蹲