题目
短时间的剧烈运动能有效地减少脂肪组织,达到预防疾病和健美的目的。 A. 正确B. 错误
短时间的剧烈运动能有效地减少脂肪组织,达到预防疾病和健美的目的。
- A. 正确
- B. 错误
题目解答
答案
B
解析
本题考查运动方式与脂肪燃烧的关系。关键在于理解不同运动强度对脂肪分解的影响。脂肪的分解主要依赖于有氧运动,而短时间的剧烈运动(如无氧运动)虽然能快速消耗能量,但主要依赖糖原供能,脂肪燃烧效率较低。因此,题目中的说法存在错误。
核心思路:
脂肪燃烧需要较长时间的有氧运动(如慢跑、游泳等),而短时间的剧烈运动属于无氧运动,主要消耗糖原,对减少脂肪组织的效果有限。
关键知识点:
- 有氧运动:持续时间长、强度低,脂肪是主要能量来源。
- 无氧运动:持续时间短、强度高,糖原是主要能量来源。
- 脂肪分解的启动:通常需要运动30分钟以上,身体才会显著动用脂肪供能。
结论:
题目中“短时间的剧烈运动”无法有效减少脂肪组织,因此答案为B. 错误。