体能可以分为两类，一类是与健康有关的健康体能，另一类是与运动技巧有关的技能体能。

体能通常被分为两类：健康体能和技能体能。健康体能包括与身体健康和健康状况相关的体能，如心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。技能体能则涉及与运动技巧相关的体能，如速度、力量、爆发力、协调性、平衡、敏捷性和反应时间。这两类体能共同构成了全面的体能概念。