跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。A. 正确B. 错误

跳远时，按照老师的指导进行助跑和起跳，确保前脚踏中起跳板，起跳后落入沙坑，这不仅有助于提高跳远成绩，还能有效保护运动员的身体安全。起跳板和沙坑的设计是为了帮助运动员更好地完成动作，减少受伤的风险。