题目
以下属于无氧运动的是()A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车
以下属于无氧运动的是() A. 慢跑 B. 游泳 C. 举重 D. 骑自行车
题目解答
答案
无氧运动与有氧运动的主要区别在于能量来源。无氧运动依赖磷酸肌酸分解或乳酸途径供能，强度高、持续时间短，如短跑、举重等；有氧运动则以氧气参与的有氧代谢为主，强度较低、可持续较长时间，如慢跑、游泳、骑自行车等。
选项分析：
- **A. 慢跑**：属于有氧运动，需较长时间持续，依赖有氧代谢。
- **B. 游泳**：属于有氧运动，需持续体力输出，依赖氧气供能。
- **C. 举重**：属于无氧运动，短时间内爆发用力，主要靠磷酸肌酸分解供能。
- **D. 骑自行车**：属于有氧运动，中低强度且可长时间进行。
答案：C. 举重
解析
本题考查无氧运动与有氧运动的区别。解题核心在于理解两种运动的能量代谢方式：无氧运动强度高、持续时间短，依赖磷酸肌酸分解或乳酸发酵供能；而有氧运动强度低、持续时间长，依赖氧气参与的有氧代谢。需根据选项中运动的特点进行判断。
无氧运动的特点是短时间内快速消耗能量，如举重、短跑等；有氧运动则需较长时间维持能量供应，如慢跑、游泳等。具体分析如下：
- A. 慢跑：属于有氧运动。慢跑需持续较长时间，主要通过氧气代谢供能。
- B. 游泳：属于有氧运动。游泳需要全身协调发力，能量供应依赖有氧代谢。
- C. 举重：属于无氧运动。举重动作短暂且爆发力强，能量主要来自磷酸肌酸分解。
- D. 骑自行车：属于有氧运动。骑自行车为中低强度运动，可长时间进行，依赖有氧代谢。