19/100(分值1.0分,难度:易)运动前或运动中,适量补充糖可维持血糖水平,提高运动能力,延缓疲劳发生。A. 正确B. 错误

运动前或运动中适量补充糖可以提供能量，维持血糖水平，从而提高运动能力并延缓疲劳的发生。这是因为糖类是人体快速获取能量的主要来源，特别是在高强度或长时间的运动中，糖类的补充尤为重要。