肌肉训练的生理学基础为A. 肌肉体积增大B. 收缩蛋白增加C. 肌红蛋白增加D. ATP、热能含量和糖原储备增加E. 超量恢复

肌肉训练的生理学基础主要考查对肌肉适应机制的理解。关键点在于区分训练结果与基础机制。选项中的肌肉体积增大、收缩蛋白增加等均为训练后的结果，而超量恢复是训练引发适应的核心机制，即通过训练破坏肌细胞的稳态，触发恢复过程时超过原有水平，从而实现长期适应。

选项分析

• A. 肌肉体积增大：属于肌肉肥大的结果，而非基础机制。
• B. 收缩蛋白增加：肌动蛋白和肌球蛋白的增加提升力量，但属于适应性变化的结果。
• C. 肌红蛋白增加：主要与耐力相关，与力量训练关联较弱。
• D. ATP、热能和糖原储备增加：能量物质的提升支持运动，但属于适应性结果。
• E. 超量恢复：训练后身体功能和能量恢复超过原水平，是触发长期适应的核心机制。

核心逻辑

肌肉训练通过超量恢复机制，在每次训练后累积适应性变化，最终表现为肌肉增强。其他选项均为超量恢复过程中的具体表现或结果，而非基础。