运动中补糖应采用浓度约为多少的糖溶液?A. 浓度约5%-8%B. 浓度约10%-20%C. 浓度约30%-40%D. 浓度约40%-50%

运动中补糖是为了补充运动过程中消耗的糖分，以维持血糖水平和能量供应。糖溶液的浓度需要适中，过高或过低的浓度都不利于吸收和利用。一般推荐的浓度范围是5%-8%，这个浓度范围的糖溶液可以快速被身体吸收，同时不会对胃肠道造成过大的负担。