成人平均每晚睡眠周期为()A. 2-4个B. 3-5个C. 4-6个D. 5-7个E. 6-8个

考查要点：本题主要考查学生对成人睡眠周期基本知识的掌握情况，需要明确一个睡眠周期的构成及成人每晚的平均周期数量。

解题核心：

1. 睡眠周期的结构：一个完整的睡眠周期包括非快速眼动（NREM）睡眠的三个阶段和快速眼动（REM）睡眠阶段。
2. 周期时长：每个睡眠周期约持续 90-120分钟。
3. 总睡眠时间推算：成人每晚通常睡眠 7-8小时，通过总时间除以单个周期时长，估算周期数量。

关键点：

• 正常成人每晚约有4-6个睡眠周期，需结合周期时长和总睡眠时间综合判断。

1. 睡眠周期的基本概念
   每个睡眠周期包含 NREM 1-3阶段和 REM阶段，总时长约 90-120分钟。

2. 总睡眠时间与周期数量

   • 成人每晚平均睡眠时长为 7-8小时（即 420-480分钟）。
   • 若以 90分钟/周期 计算：
     $\frac{420}{90} \approx 4.67 \quad \text{（约4-5个周期）}$
   • 若以 120分钟/周期 计算：
     $\frac{480}{120} = 4 \quad \text{（约4个周期）}$
   • 实际因周期时长可能延长（如REM阶段延长），总数可达 6个。

3. 选项分析

   • C选项（4-6个） 符合上述推算范围，其他选项均超出合理区间。