题目
有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大A. 活动时因气喘不能自由交谈B. 运动后有轻度的疲劳感C. 运动后出现恶心D. 不能完成运动E. 运动后出现明显无力
有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大
A. 活动时因气喘不能自由交谈
B. 运动后有轻度的疲劳感
C. 运动后出现恶心
D. 不能完成运动
E. 运动后出现明显无力
题目解答
答案
B. 运动后有轻度的疲劳感
解析
步骤 1:理解有氧运动训练的强度指标
有氧运动训练的强度可以通过多种指标来评估,包括心率、呼吸频率、自我感知的劳累程度等。在这些指标中,活动时的呼吸状态、运动后的疲劳感、恶心、完成运动的能力以及运动后的体力状态都是重要的参考指标。
步骤 2:分析选项
A、活动时因气喘不能自由交谈:这表明运动强度较大,因为高强度的运动会导致呼吸急促,影响交谈。
B、运动后有轻度的疲劳感:轻度疲劳是正常现象,表明运动强度适中,没有过度。
C、运动后出现恶心:恶心可能表明运动强度过大,导致身体不适。
D、不能完成运动:这表明运动强度过大,超出了个人的承受能力。
E、运动后出现明显无力:明显无力也是运动强度过大的表现,因为过度的运动会导致身体过度疲劳。
步骤 3:确定不提示运动强度过大的选项
根据上述分析,选项B(运动后有轻度的疲劳感)是不提示运动强度过大的,因为轻度疲劳是正常现象,表明运动强度适中。
有氧运动训练的强度可以通过多种指标来评估,包括心率、呼吸频率、自我感知的劳累程度等。在这些指标中,活动时的呼吸状态、运动后的疲劳感、恶心、完成运动的能力以及运动后的体力状态都是重要的参考指标。
步骤 2:分析选项
A、活动时因气喘不能自由交谈:这表明运动强度较大,因为高强度的运动会导致呼吸急促,影响交谈。
B、运动后有轻度的疲劳感:轻度疲劳是正常现象,表明运动强度适中,没有过度。
C、运动后出现恶心:恶心可能表明运动强度过大,导致身体不适。
D、不能完成运动:这表明运动强度过大,超出了个人的承受能力。
E、运动后出现明显无力:明显无力也是运动强度过大的表现,因为过度的运动会导致身体过度疲劳。
步骤 3:确定不提示运动强度过大的选项
根据上述分析,选项B(运动后有轻度的疲劳感)是不提示运动强度过大的,因为轻度疲劳是正常现象,表明运动强度适中。