题目
以下有关身体活动健康效益的说法正确的是()A. 平常缺乏身体活动的人，如果开始进行中等强度的身体活动，其健康状况和生活质量都可以得到改善B. 低强度的身体活动也有促进健康的作用C. 中等强度身体活动的健康效益最明显D. 适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益
以下有关身体活动健康效益的说法正确的是()
A. 平常缺乏身体活动的人，如果开始进行中等强度的身体活动，其健康状况和生活质量都可以得到改善
B. 低强度的身体活动也有促进健康的作用
C. 中等强度身体活动的健康效益最明显
D. 适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益
题目解答
答案
ABCD
A. 平常缺乏身体活动的人，如果开始进行中等强度的身体活动，其健康状况和生活质量都可以得到改善
B. 低强度的身体活动也有促进健康的作用
C. 中等强度身体活动的健康效益最明显
D. 适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益
A. 平常缺乏身体活动的人，如果开始进行中等强度的身体活动，其健康状况和生活质量都可以得到改善
B. 低强度的身体活动也有促进健康的作用
C. 中等强度身体活动的健康效益最明显
D. 适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益
解析
身体活动的健康效益是多方面的，包括改善健康状况和生活质量、促进健康的作用、中等强度身体活动的健康效益最明显以及适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益。这些说法都是正确的，因为身体活动可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善心理健康等，从而带来多方面的健康效益。