在健身减肥运动中，主要依靠局部肌肉的运动减肥，不需要选择中等强度并能够长时间地在有氧条件下坚持的运动，才能达到减肥健身的目的A. 对B. 错

在健身减肥运动中，主要依靠的是全身性的有氧运动，而不是局部肌肉的运动。有氧运动能够提高心肺功能，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。局部肌肉的运动虽然可以增强肌肉力量和耐力，但对全身脂肪的减少效果有限。因此，选择中等强度并能够长时间地在有氧条件下坚持的运动，才能达到减肥健身的目的。