判断题（共50题，50.0分）67.（1.0分）运动后补液无须遵循少量多次的原则，选择含电解质和糖类的运动饮料即可。（）A 对B 错

本题考查运动后科学补液的知识。关键点在于理解补液原则和运动饮料的作用。虽然运动饮料能补充电解质和糖分，但一次性大量饮用可能引发健康风险，而少量多次能更安全有效地补充水分和电解质。

运动后因大量出汗，体内水分和电解质（如钠、钾）流失，此时补液需注意：

1. 少量多次：避免一次性大量饮水导致胃部不适或水中毒，建议每隔15-20分钟喝150-200毫升。
2. 选择含电解质的饮料：运动饮料中的电解质可帮助恢复体内平衡，但需配合少量多次饮用。

题目中“无须遵循少量多次”忽略了饮用方式的重要性，仅强调饮料成分，因此表述错误。